Coltivare relazioni sane e salutari con noi stessi e gli altri

7 e 8 ottobre 2023
Mini-ritiro di presenza mentale
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
offerto dal Sangha di Bologna
a Pardesa, Comune di Pianoro (BO)

Quando ti connetti con te stesso, cominci a entrare in contatto più profondo con gli altri. Senza il primo passo, il secondo non è possibile.

Thich Nhat Hanh (da “L’arte di comunicare”)

Siamo i benvenuti a partecipare a un mini-ritiro offerto dal Sangha di Bologna sul tema delle relazioni, per fermarci e respirare mentre approfondiamo questo tema che tocca ogni parte della nostra vita. Nel centro di pratica Pardesa, vivremo un ritmo di vita che facilita il contatto con le parti più essenziali della vita, portando la presenza mentale al nostro modo di camminare, mangiare, comunicare e meditare.

Quando

sabato 7 ottobre 17.30 – domenica 8 ottobre 17.00
con la possibilità di partecipare solo la domenica, dalle 9.30 alle 17.00
non è previsto l’arrivo più tardi delle 17.30 (sabato) o dopo le 9.30 (domenica)

Il programma

per chi arriva sabato 7

17.30 orientamento e pratica comunitaria
19.00 cena
20.30 meditazione formale
nobile silenzio (fino alle 8.00 del giorno successivo)

6.00 sveglia
6.30 meditazione formale
7.30 colazione

ci si aspetta la piena partecipazione alla vita comunitaria del centro

Da portare

Per tutti:

• cibo vegano da condividere per pranzo, pronto a servire
• i propri piatto/posate riutilizzabili
• cuscino/panchetto da meditazione (alcuni disponibili in sito)
• borraccia
• cappello
• scarpe per camminare

E per chi pernotta sabato:

• Vestiti comodi e pantofole per l’interno
• Lenzuola/sacco a pelo, federa e asciugamano personale (e la propria tenda per chi dorme in tenda)
• Sapone biodegradabile – La nostra fognatura è progettata per filtrare e riutilizzare l’acqua della casa per l’irrigazione. È quindi molto importante che i prodotti che usiamo in casa siano biodegradabili

Contributo

Per la giornata di domenica: €15 per sostenere il centro di pratica Pardesa, comprensivo della quota associativa annuale a La Natura della Mente APS.
Per chi partecipa anche sabato pomeriggio con pernottamento, cena e colazione: in tenda (€15/notte), in posto letto in camerata (€25/notte), oppure in camera doppia (€40/notte), secondo la disponibilità.

Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.

Iscrizione

Per iscrizione e maggiori informazioni: stefanoaspiranti@gmail.com o 3481465302‬ (Stefano) fra le 13.00-15.00 e le 18.00-20.00.