Presenza mentale e natura: ritiro in silenzio

Ritiro di presenza mentale in silenzio
24-26 marzo 2023
a Pardesa, comune di Pianoro (BO)
a cura di Bar Zecharya e Silvio De Magistris

“La condizione essenziale perché possiamo sentire il richiamo della bellezza e rispondervi è il silenzio. Se non abbiamo il silenzio dentro noi stessi – se la nostra mente, il nostro corpo, sono colmi di rumore – non possiamo udire quel richiamo.”

Thich Nhat Hanh

La natura ci chiama ad ascoltare per davvero. Prendiamoci del tempo, lontano dalle nostre vite rumorose, per riconnetterci con un altro modo di essere. Fra silenzio, camminate nella natura, tempo per riflessione personale, e sostegno reciproco, ci permetteremo di scoprire tante voci spesso trascurate: quelle degli uccelli, delle foglie nel vento, dei nostri passi e anche del cuore.

In questo ritiro dedicato al silenzio interiore ed esteriore saremo accompagnati dall’insegnamento di Thich Nhat Hanh, all’interno di un programma che comprende momenti di meditazione, pasti e altre pratica collettive. Il centro di pratica Pardesa si trova immerso nella bellezza della riserva naturale del “Contrafforte Pliocenico”, che in questo periodo ci invita ad assistere alla primavera in atto.

Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.

Struttura del ritiro

Tranne i momenti di condivisione il ritiro si svolge con la pratica di silenzio

6.00 sveglia
6.30 meditazione mattutina
7.30 colazione
8.15 spunti e suggerimenti di pratica
8.45 pratica individuale
10.00 lavorare in consapevolezza
12.30 pranzo
15.00 meditazione camminata all’aperto
17.00 suggerimenti di pratica
17.45 pratica individuale
19.00 spuntino serale
20.30 meditazione serale

Iscrizione

Questo ritiro è completo, grazie a tutti gli iscritti.
Continueremo ad offrire ritiri simili nel futuro: vedi il calendario delle nostre attività.